Крепкие как когти

Не стоит обольщаться, видя массу женщин с
красивыми ногтями. В наше время крепкие и здоровые ногти стали большой
редкостью. А те, что носят сегодня модницы, в большинстве своём произведения
маникюрного искусства.

С каждым годом всё больше женщин страдает от ломкости
и слабости ногтей, особенно осенью и зимой. Причин тому несколько. Часто это
связано с наследственностью или заболеваниями щитовидной железы, а также с неправильным
питанием, плохой экологией, стрессами, недостатком в организме кальция, железа
и кремния. Ухудшают состояние ногтей радикальные моющие средства и никотин.

Истинную причину ломкости ногтей может
определить врач и назначить необходимые препараты и процедуры. Но исправить
ситуацию можно и самостоятельно. Есть немало народных средств для укрепления
ногтей.

Нет, 
мы не будем рекомендовать солевые, масляные и прочие ванночки для рук –
они отнимают слишком много времени, хотя те, кто набрался терпения и довёл эти
процедуры до конца, утверждают, что эффект есть. При современном ритме жизни
нужны «скорострельные» методы. Это ногтевые маски.    

Творожная. Смешать в равном
объёме (по 1 ст. ложке) творога, измельчённых листьев крапивы и одуванчика, залить
100 мл кипятка, оставить настояться. Полученную кашицу нанести на ногти – она
быстро высохнет. Через полчаса смыть.

Ромашковая. 1 ст. ложку аптечной
ромашки и щепотку листьев мяты залить 1/4 стакана кипятка, накрыть, дать
остыть. Добавить немного муки и растительного масла, чтобы получилась кашица. Нанести
её на ногти на полчаса.

Клюквенная. Осенью, когда пойдёт
клюква, каждый вечер на ночь смазывайте ногти её соком. Одной ягодки хватает на
обе руки. Эффект будет заметен через две недели. Одно условие - клюква должна
быть свежей, а не прошлогодней.

Настойка
календулы,
которая продаётся в аптеках, тоже очень действенное средство. Смазывайте ею ногти
каждый день – они заметно укрепятся.

Хорошо помогает и йод. Раз в неделю смазывайте им ногти на ночь. Не бойтесь – к утру
жёлтый цвет исчезнет.

Восковые
напёрстки.
Растопите на водяной бане натуральный воск. Опустите в него кончики пальцев со
стороны ногтей, а затем сразу же в холодную воду. На пальцах образуются этакие
«напёрстки», которые оставляются на ночь.

Однако процедуры процедурами, но стоит
помнить, что многие наши наружные проблемы идут изнутри. Посмотрите, как вы
питаетесь. Если у вас ломкие слабые ногти, необходимо в свой рацион включать
продукты, богатые желатином (студень, мармелад), кальцием (молоко, творог,
йогурты), железом (яйца, красное мясо), витаминами (фрукты и овощи).

Очень полезны для ногтей орехи, особенно
миндаль. Ешьте его чаще.